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Envelhecer faz parte do ciclo de seres humanos e animais. Essa fase da vida merece atenção, principalmente com o ganho de peso. Quer saber o porque é mais difícil emagrecer com o avanço da idade?

Dedicar um momento do dia para livrar-se das preocupações é muito importante para o bem-estar e segundo um estudo de uma universidade americana, meditar também pode diminuir os riscos de problemas cardíacos.

Compras de Natal, lojas lotadas, engarrafamento no trânsito. Situações típicas dos dias que antecedem as festas de final de ano e que aumentam os níveis de ansiedade e estresse.

A prática de atividades físicas ajuda na prevenção de diversos problemas de saúde e segundo um estudo, apresentado no encontro anual da Sociedade Americana de Oftalmologia, praticar exercícios também pode reduzir os riscos de doenças oculares.